Raíz y Cielo
Retiro de yoga y pilates en Cambrils el 24 y 25 de octubre 2026
Raíz y Cielo es un retiro de yoga y pilates en Cambrils para reconectar con el cuerpo, la naturaleza y el ritmo interior.
Un encuentro en Mas Montbrió Belvedere, en colaboración con Tierra de Magos, para parar, respirar, mover el cuerpo y volver a conectar contigo en un entorno tranquilo entre olivos y naturaleza.
Un retiro de yoga y pilates en Cambrils para volver a ti
Raíz y Cielo es un fin de semana de reconexión donde el movimiento, la naturaleza y la convivencia se convierten en una herramienta para observarnos, escucharnos y salir un poco del ritmo habitual.
No se trata solo de practicar yoga o pilates. Es una invitación a parar, respirar, sentir el cuerpo, compartir y volver a casa con algo distinto dentro.
La ubicación de Mas Montbrió Belvedere, rodeada de olivos, naturaleza y silencio, invita de forma natural a bajar el ritmo y volver a conectar con uno mismo.
Por eso, este encuentro nace en colaboración con Tierra de Magos, una escuela de terapias y desarrollo personal de Montbrió del Camp. Compartimos sensibilidad, cercanía y amor por el bienestar. Su experiencia, profesionalidad y la calidad de sus clases de yoga, meditación y pilates hacen que esta colaboración encaje de forma muy natural con el espíritu de Mas Montbrió Belvedere.
Qué viviremos durante Raíz y Cielo
Durante estos dos días combinaremos movimiento, respiración, naturaleza, reflexión y convivencia. Será un espacio para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo, observar cómo estamos y volver poco a poco a una sensación de presencia y equilibrio. El primer día estará centrado en el yoga y la escucha interior; el segundo, en el pilates, la estructura corporal y el contacto consciente con la naturaleza.
Cada jornada combinará la práctica principal —yoga el primer día y pilates el segundo— con actividades de meditación, reflexión, trabajo corporal, expresión creativa y momentos de convivencia.
Día 1 – 24 de octubre -Yoga: hacia dentro
El primer día está dedicado a bajar el ritmo y escuchar con más profundidad. A través de la práctica de yoga, la meditación y pequeñas dinámicas de reflexión, exploraremos nuestra relación con el cuerpo, las emociones y la forma en que procesamos lo que vivimos.
Día 2 – 25 de octubre – Pilates y naturaleza: hacia fuera
El segundo día cambia el enfoque hacia la estructura y la acción. A través del pilates y una caminata consciente en la naturaleza, trabajaremos la estabilidad, la presencia y la dirección necesarias para integrar lo vivido y volver poco a poco hacia el exterior.
Programa retiro de yoga y pilates en Cambrils
Día 1 — Yoga, introspección y escucha
09:00 — Llegada y desayuno ligero
Llegada y pequeño desayuno sano con calma y productos ecologicos.
10:00 — Bienvenida
Presentación del encuentro y primer momento para bajar el ritmo.
10:30 — Yoga suave
Práctica enfocada en escuchar el cuerpo, habitar el presente y conectar con la respiración.
12:00 — Descanso
Pausa ligera para descansar, compartir y volver al cuerpo.
12:30 — Charla: Nutriendo el interior
Exploraremos la desconexión con nosotros mismos usando la metáfora de la digestión: cómo procesamos lo que vivimos y cómo los estímulos externos afectan nuestro equilibrio interno.
13:30 — Comida consciente
Una comida vegetariana, sana, tranquila, sin prisas, para seguir integrando la experiencia.
15:30 — Meditación guiada
Práctica de presencia y escucha interior.
16:30 — Dinámica del objeto
Cada persona escoge un objeto y trabaja con él a través de la escritura, la lectura y la expresión en primera persona.
17:30 — Compartir grupal suave
Puesta en común ligera de la experiencia.
18:30 — Actividad manual con objetos naturales
Creación de un símbolo personal con elementos naturales, sin buscar hacerlo bonito, sino dejando espacio a la expresión.
19:30 — Cierre del día
Reflexión final y cierre tranquilo de la jornada.
Día 2 — Pilates, estructura y naturaleza
09:00 — Desayuno
Desayuno ligera con productos ecologicos para empezar el día con calma
10:00 — Pilates
Práctica enfocada en la estabilidad, el sostén y la conexión con la estructura del cuerpo.
11:30 — Descanso
Pausa corta para integrar la práctica y prepararnos para la siguiente parte del día.
12:00 — Charla: fascia y estructura corporal
Exploraremos cómo sostenemos nuestra estructura a través del cuerpo y el papel de la fascia, los hábitos que la condicionan y cómo podemos mejorar nuestra movilidad y bienestar.
13:00 — Comida
Comida vegetariana, sana, tranquila y sin prisas.
15:30 — Caminata consciente en la naturaleza
Traslado a pie hacia el punto de práctica, sintonizando con el entorno y el ritmo del cuerpo.
15:55 — Práctica en la naturaleza
Sesión de pilates al aire libre, en contacto con el paisaje y con la respiración.
16:55 — Regreso en silencio
Caminata consciente de regreso para profundizar en la introspección y dejar que la experiencia repose.
17:30 — Cierre grupal
Integración final de la experiencia vivida y cierre del encuentro.
Elige cómo quieres vivir la experiencia
Puedes participar en este retiro de yoga y pilates en Cambrils una sola jornada o vivir el fin de semana completo. Cada día incluye las actividades del programa y la comida del mediodía.
También puedes añadir alojamiento en Mas Montbrió Belvedere para convertir el encuentro en una pequeña escapada de reconexión, solo/a o en pareja, con tiempo para disfrutar de la Mas, el jardín mediterráneo y las habitaciones llenas de encanto.
Qué incluye
La participación en Raíz y Cielo, este retiro de yoga y pilates en Cambrils, incluye las actividades del programa, las prácticas guiadas, los espacios de reflexión, el desayuno ligero o desayuno según la jornada y la comida del mediodía.
El alojamiento y las cenas no están incluidos en la participación de día y se gestionan aparte con Mas Montbrió Belvedere, según disponibilidad.
Reserva tu plaza
Si quieres participar en Raíz y Cielo, escríbenos a info@montbriobelvedere.com (Lisette) o llámanos a 622496629 (Boaz) para consultar disponibilidad, opciones de participación y alojamiento. El grupo será reducido para mantener un ambiente cercano y cuidado.
